Qu'est-ce que le wedding blues ?

Le mariage est l'un des événements les plus importants de la vie, un moment de célébration, de joie et d'amour. Cependant, après la fin de cette journée magique, il est courant de ressentir un sentiment de tristesse et de mélancolie. Ce phénomène est connu sous le nom de wedding blues. Mais de quoi s’agit-il précisément ?

Le wedding blues, ou déprime post-mariage, est un sentiment de tristesse et de mélancolie qui survient après le mariage. C'est un phénomène courant et tout à fait normal. Après une journée de mariage émouvante et intense, il est fréquent de ressentir un vide et une perte d'excitation. Ce sentiment peut être exacerbé si vous avez planifié et préparé votre union pendant plusieurs mois ou années, et que vous avez investi beaucoup d'émotions, d'efforts et d'argent dans cet événement. 

Comment surmonter le wedding blues ?

Bien que le wedding blues soit un phénomène courant, il est important de ne pas se laisser submerger par ce sentiment de tristesse et de mélancolie. Voici quelques conseils pour surmonter cet état : 

• Après une journée intense de mariage, il est important de se reposer et de se ressourcer.  
• Restez en contact avec vos amis et votre famille qui ont assisté à votre mariage. Échangez des photos et des souvenirs pour prolonger la joie de votre journée spéciale. 
• Planifiez des activités ou des projets à faire ensemble après le jour J. Cela vous donnera un nouvel objectif et une nouvelle source d'excitation à partager avec votre conjoint. 
• Créez un album photo de votre mariage pour revivre les moments les plus mémorables et pour garder un souvenir tangible de cette journée spéciale. 

A noter que si votre mal-être persiste au quotidien, il peut alors être préférable de consulter un spécialiste (psychologue ou psychiatre), qui sera plus à même de vous aider.

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