Au quotidien comme pour les occasions spéciales, les vêtements que l'on porte influencent notre état d'esprit

Le 11 mars 2022 On en parle

Nos styles vestimentaires sont en constante évolution. Ils changent selon les années, les saisons, et parfois, selon nos humeurs. Nous choisissons avec soin les pièces que nous arborons, tant au quotidien, que pour des occasions particulières. Et ce n’est pas un hasard : certaines études scientifiques et enquêtes psychologiques ont analysé le véritable impact de la manière dont nous nous habillons, sur nos personnalités et nos capacités à nous sentir bien. Les résultats sont plutôt surprenants !

Il est 8 heures du matin. Vous ouvrez vos placards et prenez cette robe ou ce pantalon, plutôt que d’autres. Un geste visiblement anodin. Et si nous vous disions qu’il est pourtant loin d’être aussi insignifiant qu’il ne paraît ? En effet, le choix de nos vêtements reflète, à nous-mêmes et aux autres, notre personnalité et la manière dont nous voyons le monde qui nous entoure. Mais il pourrait également nous garantir, entre autres choses, une aura d’intelligence et de meilleures facultés d’observations, nous révèle le Weekend. 

Il est certain que, simplement à travers la façon dont nous nous habillons, nous transmettons (de façon plus ou moins inconsciente) aux autres, un ensemble de données précises : âge, appartenance raciale et culturelle, rôle social (notamment si nous portons des uniformes), appartenance à des groupes sociaux. Le tissu, le motif, la couleur, mais aussi la hauteur du talon, la taille d’un chapeau, chaque vêtement et accessoire sont un indice ! 

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Pour communiquer notre identité, ou peut-être pour souligner un changement dans une phase particulière de nos vies, les choix que nous faisons sont un moyen d’exprimer notre état d’esprit, nos sentiments, notre personnalité.  

La simplicité, intimement liée à la productivité  

Le choix de nos vêtements ne doit absolument pas être laissé au hasard, d’autant plus que ceux-ci auraient un fort impact sur notre productivité ! Aux Royaume-Uni, par exemple, 61 % des salariés disent être plus productifs dans leur entreprise, lorsqu’un code vestimentaire décontracté est autorisé, selon un sondage réalisé par Talint International. 

Une étude publiée dans la revue Social Psychological and Personality Science indique même que lorsque les individus sont habillés de façon décontractée, ils seraient plus efficaces pour les tâches concrètes, qui nécessitent de la concentration ou font appel aux capacités cognitives comme la mémoire, la résolution des problèmes ou le calcul. 

Se sentir élégant.e et stylé.e, gage de bien-être 

Au bureau, suffirait-il de choisir une tenue dans laquelle nous nous sentons confiants, pour être au top de notre forme ? Fort possible. D’après une étude de Human Ressource Development Quarterly, sur l'impact de la tenue vestimentaire sur la perception de soi, il semblerait que lorsque nous sommes habillés de façon formelle, notre perception de nous-même changerait automatiquement : nous nous sentirions ainsi plus “puissant” et plus confiant.  

Mais cela vaut également pour tout autre événement ! Car, entre nous, qui n’a jamais eu la sensation d'être capable de déplacer des montagnes, simplement en arborant une tenue dans laquelle nous nous sentons beaux, élégant.es ou attirant.es ? Encore une preuve que la façon dont nous nous habillons a donc un véritable impact sur notre bien-être, mais aussi sur la manière dont nous nous percevons et travaillons. Saviez-vous que ce constat porte un nom ? C'Est-ce qu’on appelle la “cognition incarnée” ! 

En résumé :  si vous vous mariez prochainement, célébrez un anniversaire ou assistez à un séminaire, l’idée sera donc de laisser votre personnalité s’exprimer pleinement. Choisir les vêtements qui vous plaisent, dans lesquels vous vous sentez à l’aise, sans vous soucier une seule seconde du regard des autres. Autant d’astuces qui vous permettront de (re)gagner confiance en vous et vous sentir (vraiment) bien dans vos baskets ! 

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