8 animations ludiques et joyeuses pour une period party sans complexes

Animation & divertissement

Autrefois perçues comme un rite de passage symbolisant l'entrée des jeunes filles dans le monde des femmes et leur capacité à enfanter, les fêtes dédiées aux premières menstruations connaissent aujourd’hui un réel succès. Des rassemblements qui visent surtout à briser les tabous entourant les règles et à transformer ce moment parfois intimidant en une cérémonie festive, ludique et décomplexée.

On les appelle les “period parties”, littéralement fêtes de menstruations, ou encore fêtes de la première lune. Elles pullulent même sur TikTok, dans des vidéos qui cumulent des millions de vues. Le concept est simple : à l'occasion des premières règles de leurs enfants, des parents organisent une soirée thématique centrée sur les menstruations et invitent un petit groupe d'amies proches pour célébrer cette transition. 

Cette tendance n’est pas nouvelle : le concept a gagné en popularité depuis 2017 grâce aux réseaux sociaux, lorsque qu’une adolescente de 17 ans, Autumn Jenkins, a partagé sur X (anciennement Twitter, ndlr) des photos de la fête de sa cousine Brooke. Sur le gâteau que la jeune fille de 12 ans tenait fièrement, on pouvait lire en glaçage rouge vif : "Félicitations pour tes règles". Le tweet d'Autumn, qui a été aimé plus de 13 000 fois, a été relayé par plusieurs médias. Shelly, la mère de la jeune fille, a expliqué à BuzzFeed qu'elle avait organisé cette période party pour rassurer sa fille, inquiète de cette étape importante. 

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Depuis lors, ce type de célébration connaît un franc succès, notamment grâce au hashtag #periodparty. Les parents, ainsi que les frères et sœurs plus âgés, partagent leurs idées de décoration, ainsi que des créations culinaires originales comme les "period cakes", des gâteaux rouges en forme de cupcakes, et même des poupées Barbie qui représentent symboliquement les menstruations.  

Une fête pour normaliser le discours autour des règles 

Mais ces festivités, au-delà de leur aspect amusant, ont aussi et surtout un objectif profond : briser le tabou qui entoure les menstruations. Selon une étude américaine, 73 % des jeunes filles cachent leurs produits menstruels par honte, tandis que 42 % rapportent avoir fait face à des moqueries et à des commentaires dégradants. Par ailleurs, l'association CARE France a souligné en 2021 les conséquences du tabou menstruel, notamment la précarité menstruelle et le décrochage scolaire, comme l'a relayé Konbini. 

Les "périodes parties" offrent également aux parents l'occasion d'établir un climat de confiance propice à la discussion de sujets annexes comme la sexualité et la contraception. Vous l’aurez compris, l’objectif est de dédramatiser quelque chose qui a longtemps été considéré comme impur et privé.  

Ainsi, si vous envisagez d'organiser une telle célébration, prenez d'abord le temps de vous assurer que l'enfant concerné est réellement enthousiaste à l'idée de participer à ce type d'événement, car cela peut ne pas convenir à tout le monde. Ensuite, pour garantir que tout le monde passe un moment agréable tout en apprenant davantage sur leur propre corps et ses transformations, vous pouvez envisager de mettre en place des jeux et animations divertissants. Une manière ludique et éducative d'aborder ce nouveau changement, qui peut parfois susciter du stress. 

1.Une initiation à l’art menstruel  

Invitez vos convives à faire preuve de créativité en peignant ou en dessinant des toiles inspirées par les menstruations. En utilisant des couleurs vives, des motifs abstraits ou des formes évocatrices, cette activité permettra de transcender les stigmates et les préjugés associés à ce processus naturel. L’occasion de se (re)connecter plus profondément à soi-même et à son corps, tout en partageant cette expérience avec d'autres personnes. Bien-sûr, l’objectif étant de communiquer, chacun pourrait apporter sa propre interprétation de son œuvre. 

2.Un quiz éducatif  

Organiser un quiz sur les menstruations peut aussi être une excellente manière d'éduquer vos invités tout en les divertissant ! Vous pouvez former des équipes et poser une série de questions variées, couvrant des sujets précis comme l'anatomie, les produits menstruels et les mythes courants associés aux menstruations. Pour que le quiz soit encore plus amusant, vous pourriez envisager d'offrir des prix originaux en récompense aux bonnes réponses. Par exemple, des kits  bien-être (comprenant des bougies parfumées, des sels de bain, des masques faciaux, des tisanes et d'autres articles pour favoriser la relaxation) ou des kits contenant des produits menstruels réutilisables, comme des coupes menstruelles, des culottes ou des serviettes de règles en tissu, que vous pouvez retrouver sur les sites des marques comme Ma louloute, mes règles et moi ou encore Jho. 

Vous pouvez même inviter un professionnel de la santé spécialisé dans la gynécologie ou la santé reproductive. Cette personne pourrait fournir des informations à vos jeunes invités sur les règles, l'hygiène menstruelle et répondre à toutes les questions qu’ils n’osent pas poser. 

3.Un bar à produits menstruels réutilisables 

Vous pourriez aussi penser à installer sur votre lieu de réception un bar dédié aux produits menstruels réutilisables. L'occasion pour vos invités d'explorer et de choisir les produits qui conviennent le mieux à leurs besoins, tout en leur fournissant des informations sur leur utilisation et leur entretien. Cet espace décoré avec soin pourra également servir de lieu d'échange et de partage d'expériences. Après tout, c'est en encourageant la parole que nous parvenons à briser les tabous ! 

4.Un bar à tisanes 

Les menstruations peuvent être accompagnées de douleurs parfois très intenses. Plutôt que de recourir systématiquement à des médicaments pour se soulager, il peut être est intéressant d'explorer des alternatives naturelles. Il va de soi que si la douleur est extrême, une consultation médicale s'impose, mais il est surprenant de constater à quel point les plantes peuvent s'avérer efficaces pour soulager ces inconforts.  

N'hésitez donc pas à proposer, sous forme de bar, une variété de tisanes spécialement conçues pour soulager les crampes menstruelles et favoriser la détente. Offrir une sélection d’infusions à base de plantes soigneusement choisies peut être une véritable bénédiction pour vos invitées !   

La camomille, par exemple, est bien connue pour ses propriétés relaxantes. Elle peut contribuer à apaiser les douleurs liées aux crampes tout en favorisant un état de détente. Le gingembre, lui, est réputé pour ses effets anti-inflammatoires et peut aussi aider à atténuer les douleurs menstruelles. La menthe poivrée, quant à elle, peut aider à soulager les nausées associées aux menstruations. Enfin, la tisane à base de feuilles de framboisier est traditionnellement utilisée pour soutenir la santé utérine et peut aider à réduire les crampes, ainsi que le syndrome prémenstruel. 

5. Un concours de gâteaux menstruels 

Encouragez les participant.es à votre “period party” à laisser libre cours à leur imagination en leur permettant de concevoir des gâteaux représentant des éléments liés aux menstruations. Utérus, tampons, coupes menstruelles... Vos invités ont le choix ! Vous pouvez aussi proposer différents thèmes pour votre concours de pâtisserie : le gâteau le plus réaliste, le plus drôle, le plus artistique ou le plus original. Ainsi, chacun pourra s'exprimer à sa manière !  

6. Une projection de films et documentaires 

Si vous avez l’occasion de privatiser un établissement doté d’un vidéoprojecteur, c’est l’occasion d’organiser une petite séance cinéma avec vos invitées. Choisissez des films, des documentaires ou des court-métrage ludiques liés aux menstruations pour sensibiliser et éduquer vos invités en légèreté. Ces œuvres pourront également servir de point de départ à des discussions très enrichissantes !  

Le court-métrage audacieux "Happy Period", ainsi que les documentaires "28 jours" et "Mauvais sang ?", se distinguent par leur caractère informatif, leur qualité visuelle et leur accessibilité. Le court métrage de fiction intitulé "Rouge Sang", écrit par des élèves du Lycée Claveille à Périgueux, aborde, quant à lui, les répercussions dévastatrices des remarques émises par des camarades ou des enseignants. Puis vous pouvez aussi ajouter à votre liste l’un des dernier Pixar, “Alerte Rouge”, qui aborde le sujet. 

7. Une partie de “period game” 

Il existe plusieurs jeux de société et de cartes liés aux menstruations, comme "The Period Game", conçus pour éduquer de manière amusante tout en favorisant la discussion autour des règles. Vous pourrez ainsi profiter des moments pendant le jeu pour discuter des différents thèmes abordés.  

N’oubliez pas d’encouragez les joueurs à poser des questions et à partager leurs expériences ! Une manière amusante, ludique et éducative de dédramatiser le sujet des règles et de faire comprendre la complexité du cycle menstruel, aux filles comme aux garçons. 

8. Un rituel de libération 

Clôturez votre fête de manière originale en organisant un rituel symbolique de libération. Ce rituel offrira aux participantes une occasion de se débarrasser de leurs craintes, frustrations ou désirs, tout en accueillant de nouvelles énergies positives. Avant de commencer le rituel, fournissez à vos invités des morceaux de papier et des stylos. Encouragez-les ensuite à réfléchir à ce qu'elles souhaitent libérer de leur vie, que ce soit des préoccupations, des soucis ou des objectifs qu'ils veulent abandonner. Rassemblez tout le monde autour d'un feu, qu'il soit réel ou symbolique (comme des bougies allumées).  

Chacun à son tour, les participants pourront lire à voix haute ce qu'ils ont écrit sur leur morceau de papier. Après avoir partagé son message, chacun pourra jeter les morceaux de papier dans le feu et les regarder se consumer. Encouragez enfin vos convives à exprimer comment ils se sentent après avoir participé à ce rituel symbolique. 

En quête d’un établissement où organiser votre period party ? ABC Salles et ses équipes se tiennent à votre entière disposition !